當今社會，形形色色的壓力讓我們不時的煩躁、壓抑和疲憊，有時候甚至喘不過氣來，而不同的人群也面臨著不一樣的壓力。

奔波于職場、忙碌于生活的白領上班族；

上有老下有小，車貸房貸一起背的家庭頂梁柱；

背負父母的殷殷期盼，也為了青春追夢的考期學生黨；

人到暮年，身體機能在逐漸走下坡路的耄耋老人；

生活可能就像一根彈簧，既不能用力過猛，也不要太過放松，最好的狀態是張弛有度。生活不只有眼前的茍且，還可以有詩和遠方。

如今，森林旅行已然成為城市人卸載壓力放松心情的一種熱門方式，好心情不如快腳步，在這炎炎夏日，不如到原始森林中來一場減壓治愈、洗肺養生的“森林浴”吧。

森林浴（forest bathing）：forest是“森林”的意思，bathing是“洗澡”的意思，所謂“森林浴”，其實是一種詩意化的說法，它是日本很古老的一種治療方法，就是將森林的健康資源加以利用發揚，意指：進入森林，跋山涉水，靜思養神，全身沐浴森林的精氣和香氣，用五官吸收和體會森林的氛圍，從而洗凈都市塵囂，讓身心舒暢，充滿活力。

科學研究表明：森林空氣中富含負氧離子，被人體吸收后，能夠調節神經系統的興奮和抑制過程，改善大腦皮質的功能；減少與壓力有關的激素，緩解緊張、抑郁、憤怒、疲勞、混亂等緊張狀態。據人口普查資料，我國多數長壽老人和長壽區，大都居住在環境優美、少污染的森林地區。

八寨溝，地處廣西十萬大山北麓。經測定，八寨溝景區內每立方厘米空氣含負氧離子6.5萬個以上，整個八寨溝儼然一個巨大的天然氧吧，是城市里的1000倍，是人們康體、養生、禪修的度假勝地。

八寨溝里的水極清，山泉由上至下流淌，池底飾以綠色或特有的紅色石頭。細看過去，青綠色的水草順著水流舒展，如綢似錦，仿若“綠野仙蹤”。

溝谷內的森林植被、林相景境、河谷景觀、懸瀑跌水原始秀美。置身于幽林深處，面對連接天際的壯麗森林，或仰望千年巨木，敬畏之心油然而生，神秘、喜悅、悲傷等情感涌上心頭，這是人與大自然的無聲對談，這時候自然而然的靜思最舒松身心。

漫步林中，傾聽鳥叫蟬鳴，并伴有溪間流水之聲繽紛落葉在溪間漂浮，不染纖塵讓你盡情感受“治愈之森”的無限魅力。

近年來，八寨溝景區已經成為各地游客向往的“天然氧吧、親水勝地”。

在這里，

你可以自由漫步、越野探險；

可以瑜伽冥想、星空露營；

可以山泉戲水、激情漂流。

“森林浴”不僅適合成年人，同樣適合孩子。鼓勵孩子們放下手中的電子產品， 在父母的帶領下，來一場親子森林體驗，近距離接觸大自然，增加對這個世界的感性認知。

趁暑假，帶著您的孩子或約上三五好友，逃離喧囂都市，到八寨溝邂逅一場難忘的“森林浴”輕旅行！